Gag 50'

Gag 50': gambe,addominali e glutei

GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS

Allenamento specifico per migliorare il tono di gambe, addominali e glutei attraverso esercizi mirati che derivano da workout come step e aerobica.

Una buona combinazione di  attività cardiovascolare, tonificazione e respirazione ottenuta eseguendo  esercizi a corpo libero o o con l'ausilio di pesi, cavigliere e di piccoli manubri.

Gi esercizi vengono calibrati in base al gruppo muscolare che si vuole lavorare.