GFSF metodo Hatha Yoga

Hatha Yoga


Ginnastica finalizzata alla salute e fitness
METODO HATHA YOGA
Ma di cosa si tratta in parole semplici?
Si costruiscono posture fisiche abbinate a respirazione e rilassamento per fortificare e rendere flessibile il corpo, calmare la mente e diminuire lo stress.
Tutto, ed è tanto, ciò che va oltre parole e immagini.

Propedeutico per danza e pole dance