Stretch & Tone

Stretch & Tone

GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS

Ginnastica funzionale mirata alla mobiltià articolare e alla tonicità muscolare; gli esecizi coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni.

Indicato per tutti, anche per chi pratica un'intensa attività sportiva, si basa su esercizi a corpo libero, prevede anche l 'utilizzo di piccoli attrezzi (soft ball, pesetti, elastici.....) e musica in sottofondo.

Ottimo per ottenere un movimento fluido e armonico di tutto il corpo