Tonika

Tonika

GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS Mantieniti in forma e tonificati in modo facile e divertente. Il corso propone un programma di allenamento per dimagrire, per migliorare la tonicità di tutto il corpo attraverso sessioni di lavoro diversificate. Si tratta di un lavoro prevalentemente di tonificazione eseguito sotto l'attento controllo dell'insegnante nel totale rispetto della salute del corpo e delle articolazioni. Si lavorerà con lo step ammortizzato, con il TRX, coi piccoli attrezzi e attraverso  semplici circuiti funzionali. Programma adatto a tutti. Gruppi massimo 10 persone